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１週間ほど前からウォーキング
やってます。 始めて１～３日辺りは、腕 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、 プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。 きっと今、痩せない人も、 １ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると 思うと思います。 ウォークフリーが気になっているのですけどね。 モティトライアルも実は買おうと思ってますｗ 猪名川グリーンカントリークラブ gora PR |
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