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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ トランポリンです。 も母も、 今のところ続けています。 と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ それでも体重は4ＫＧほど減りました。 少しだけ、の量を減らしていますが、 もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに 1食変えたら、もっといいのかも。 お菓子も普通に食べてます。 それでも体重はキープできているし、 少しずつですが減ってきてます！ ただ、腕 が少し痛いです。 あとはカランサも 試してみようとおもってるよん。 じゃあ。 ザ・ロイヤルオーシャン gora PR |
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